2026年5月17日周日晚上八点，由人工智能与元宇宙产业委（“中国移动通信联合会人工智能与元宇宙产业工作委员会”的简称）指导，人工智能与元宇宙产业委副主任委员兼联席秘书长、2026世界杯官网工程技术研究院元宇宙研究所所长叶毓睿创办的“燕园叶话”《元宇宙十大技术》培训班进行到第147期。微信视频号 乐生活与爱IT、央链直播、寇享学术、DOIT、零壹财经、iCloser社交元宇宙、卢米宇宙、察访区块链、web3马甲哥、上海创业导师、盘古智库、氦川科技、大江大湖大黄高、卢山说AI精进、凤岐茶社等媒体直播或转载。客座嘉宾Cindy讲解《AI时代，如何校准你的“人生方向盘”》。

????️写在开头

上周日晚上的燕园叶话分享，我们邀请到了前资深外企HR负责人Cindy老师做客分享，与燕园叶话主理人、《元宇宙十大技术》作者叶毓睿 Peter进行了一场深入对话，Cindy老师的话语戳中了许多人的隐秘痛点。

一位朋友留言：“你说‘方向盘被别人握着’的感觉，就是我过去十年的写照。”

我们似乎很擅长执行：完成KPI、跟进项目、达成指标。但某个加完班的深夜，或是看到AI又取代某个新闻的瞬间，一股巨大的虚空感会突然袭来——我这么忙，究竟在驶向何方？

更令人焦虑的是我们的孩子。卷成绩、卷才艺，却可能在未来，和一个不知疲倦、无限学习的AI竞争。我们到底该给他们怎样的“导航”，才不至于在新时代迷路？

这场对话中，Cindy老师用两个真实的故事和一套清晰的模型，指出了一个AI时代生存的真相：未来属于能为自己“立心”的人。

????节目回顾

两个故事，一个答案：你的“心”立在何处？

Cindy老师分享了两个截然不同又本质相通的故事：

第一个，是关于一位中年HR的“重启”。她曾在外企身居高位，却深感无力：团队士气低迷，自己只是个完成KPI的执行者。直到一次学习，教练问她：“你的目标是什么？”她习惯性说出公司指标，却被反问：“这是公司的，你的呢？”这句话如雷贯耳。她开始向内探寻，最终发现，那些让她不计报酬、全心投入并产生心流的时刻，都指向“帮助他人成长”。当她将这个内在渴望与工作结合，身份从“执行者”转变为“组织发展的推动者”时，能量与影响力豁然开朗，不仅推动了团队变革，也迎来了职业的新突破。

第二个，是关于一位母亲如何为女儿“安装方向盘”。Cindy的女儿是零零后，她的教育路径“非主流”：从没上过学科辅导班。小学时成绩平平，初中甚至出现挂科。但关键在理念的构建：通过日常讨论历史、社会事件培养思辨力；在“教师节送礼”“考试作弊”等小事中塑造价值观；更重要的，是不断引导孩子思考“我是谁”“学习为什么”。在初一寒假，女儿自己确立了“成为兽医，保护动物”的目标。自此，一切巨变。为实现去美国学兽医的目标，她以终为始，从英语很差的起点，全靠自学，托福首考过百；为提升生物，主动上网寻找资源。最终，她凭借清晰的规划和强大的自驱力，DIY申请到多所美国大学，毕业后一周内拿到心仪Offer。

两个故事，指向同一内核：当一个人找到了内在的“心”——那个融合了热情、价值与意义的方向盘——他就能从被动响应，变为主动创造，爆发出持续而惊人的能量。

AI可以替代技能，但永远无法替代这份源于内心的笃定与驱动力。

导航失灵还是动力枯竭？先给你的“人生系统”做个诊断。Cindy将现代人普遍的困境，精辟地归纳为两大“系统故障”：

故障一：导航仪坏了。 症状是迷茫、焦虑，不知道要去哪。这是“空心病”的典型表现，本质是方向感缺失，心未立。

故障二：发动机没油了。 症状是知道目标，但动不了、坚持不下去。这背后可能隐藏着更深的陷阱：你以为的目标，真的是你内心渴望的吗？还是社会、家人期望的投射？如果是后者，那问题依然需要回到“故障一”去解决。

AI时代的职场剧变，让这场“系统检修”变得更加紧迫。Cindy指出，岗位正在被拆解为“任务”，组织从树状变为网状，管理层级因AI带来的信息透明而压缩。

未来，无论是留在组织内成为“人机协作”的关键节点，还是成为超级个体，核心生存法则都将是：你必须自己清楚“我要做什么，以及为什么做”。否则，你将在变化的洪流中随波逐流。

一套“方向盘系统”：不仅看清路，更能开得动

找到方向只是第一步。一个完整的、可驾驶的“人生系统”需要四个部件协同工作：

一辆车况良好的车（清晰的自我认知）：运用“冰山模型”，不仅看到表面的知识技能（冰山上），更要洞察深层的角色定位、价值观和动机（冰山下）。你的“心”就藏在这里。

一套靠谱的导航（立心与规划）：用Cindy推荐的“四维评估”策略来校准——我想要什么（价值）、我的热情在哪、我擅长什么、外部的机会是什么。这四个维度的交集，就是你独特的航向。

一脚能踩下去的油门（可执行的下一步）：将大目标拆解为“第一脚油门”就能启动的微行动。避免“想一步登天”导致的瘫痪。

持续供应的汽油（即时的正向反馈）：坚信“成功是成功之母”。为每一个微小的进展庆祝，用持续的正反馈为你内驱的引擎加油。

Peter叶毓睿从技术哲学的角度，为此提供了有趣的呼应和佐证。他提到了人工智能专家朱松纯的“UV系统”理论：当前的AI拥有强大的能力（U函数），但缺乏内在的价值观和驱动力（V函数）。为AI“立心”（构建机器自己的价值观），是迈向通用智能的关键一步。

而这，恰恰与“为人立心”同构。你的“立志”（V函数）决定了能力（U函数）将用于何方。在AI日益强大的未来，没有“心”的人，如同没有V函数的AI，终将被更高效的工具或系统所驱役。

????写在分享末尾

一个人走，容易回到路径依赖的旧轨道。

道理易懂，行则维艰。在旧模式下跑了太久，独自校准方向盘并持续前进，需要巨大的能量和陪伴。

如果你在阅读中感到共鸣，如果你也正处在职业的迷茫期、转型的卡点，或是为孩子的未来教育而思考，欢迎你加入这场关于“立心”的共修。

看见是改变的开始，而与同频者的交流、思考和陪伴，能让改变真正发生。

欢迎前往B站收看147期燕园叶话回放，或点击阅读原文：

20260510-燕园叶话 第146期《AI时代，如何校准你的“人生方向盘”》

https://www.bilibili.com/video/BV1LTGi6tEwH/

1. 下期预告

燕园叶话 第148期（2026年05月24日，周日20点00分）

请观众长期保存，如下的两种参会方式，其中腾讯会议的号码从2025年4月27日有所改变，以往的会议号作废。

腾讯会议：576-2467-9700（密码: 230101）

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节目核心议题燕园叶话欢迎大家一起打造AI培训平台，加入到这个AI全民科普计划（十个顶级专家，百个中高级的资深专家；千个甚至万个最高层，也即5~6层AI老师。无论是AI老师，或者需要培训的甲方，都欢迎和我私信联系、探讨。用Web3/DAO的方式，看看如何达成共识分润？

人工智能与元宇宙产业委《元宇宙十大技术》培训班是由人工智能与元宇宙产业委副主任委员兼联席秘书长、2026世界杯官网工程技术研究院元宇宙研究所所长、先进计算产业发展联盟智能计算组组长叶毓睿发起和创办的。叶毓睿长期关注区块链、VR/AR、AIGC、数字孪生、3D内容创作平台或规范（如Web3D、WebXR）等元宇宙等前沿技术领衔参与撰写的《元宇宙十大技术》一书系统地剖析了构成元宇宙的技术组成、原理、案例和未来趋势。他领衔并邀请了十多位领域的Top级专家撰写的《元宇宙十大技术》一书，系统地剖析了构成元宇宙的核心技术要点，该书得到了包括朱嘉明、肖风、姚前及四位院士等70多位资深专家的联袂推荐。 通过“燕园叶话”这个平台,叶毓睿希望能够推动元宇宙技术在社会各界的交流与普及。《元宇宙十大技术》一书为这个系列活动提供了理论基础和技术支撑。同时,叶毓睿还积极运用自己的人脉资源，邀请国内外元宇宙领域的专家学者前来主讲，保证了内容的专业性和前瞻性。截止2026年5月17日，已经举办了第147期，促成了不少合作，欢迎关注、转发。通过关注视频号 乐生活与爱IT，可以查看过往回放。

人工智能与元宇宙产业委《元宇宙十大技术》培训班目前主要以线上形式（腾讯会议+视频号）展开，并邀请了13+媒体伙伴们一起转播、转载，通常每次在线观看人数4000-41000不等，也是受访嘉宾及其所在公司的良好展示平台。该品牌系列活动的创办，是元宇宙产业委和叶毓睿推动元宇宙产业发展、促进元宇宙技术交流的重要举措之一。 《元宇宙十大技术》培训班的举办，是元宇宙产业委为推动元宇宙技术交流、促进产业发展作出的重要努力。通过持续邀请专家学者主讲，剖析元宇宙技术，和介绍应用场景或案例，使广大公众对元宇宙有了更深入的了解，也增强了对元宇宙发展的信心。可以预见，这一系列活动有望对元宇宙产业链培育人才、推动技术创新、规范产业发展起到积极的推动作用。我们期待它能够发挥引领示范效应，推动元宇宙产业健康快速发展。